女人擼鐵的意思

女人擼鐵就是透過啞鈴等重器械練肌肉。以前我去健身房看到女性朋友去了健身房，做得最多的就是擼鐵，她很自豪地說除了健身跑步之外，最主要的還是進行擼鐵。

她做了不少的背部力量訓練，整個背部不僅變小了，改掉了以往虎背熊腰的情況，自身的肌肉力量也提升了不少。她本意是爲了減肥，沒想到瘦下來，還可以擁有好看迷人的身材曲線，真的非常意外了。