如何增重微胖

當今社會，很多人開始在意自己的外貌形象，還有體重管理了

所以很多人都在努力減肥，想要達到自己滿意的數字

但是有些人想增重，可能每個人想要增重的原因都不一樣

無論是增重還是減肥，都是個人選擇。都希望你能成功吧

微胖的人想增重的話，可以鍛鍊身體，這樣可以增加肌肉就可以增重

當然也可以選擇用增加飲食來增肥