人類的正常行走平均速度爲 5公里/每小時，這個速度一般就是步行上學或上班的行走速度 如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時。
相關說明
行走，漢語詞彙，拼音：xíng zǒu。動詞，指透過肢體在物體上移動行路走動。
明 凌濛初《初刻拍案驚奇》卷一六：那一日大雨淋漓，路上無人行走。
明 凌濛初《二刻拍案驚奇》卷十七：“但小姐雖然男扮，同兩個男漢行走，好些不便。”
清 曹雪芹《紅樓夢》第五九回：“二人你言我語，一面行走，一面說笑，不覺到了柳葉渚，順着柳堤走來。”
清 李鬥《揚州畫舫錄．小秦淮錄》：南無藥師琉璃光如來，高視闊步，行走如飛。
人們走路的速度一般是4~7公里/小時，走得快的，可能每小時能走10公里，個別疾步如飛者，能達到15公里/小時。
人類的正常行走平均速度爲 5公里/每小時，這個速度一般就是你步行上學或上班的行走速度
如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時（兒童和老人就不考慮了），7小時 X 5公里 = 35公里 。
但你說的距離是45公里，有上下坡， 45 除以 7小時 = 6.5公里/小時， 要達到這個速度並堅持7小時也不是很難，尤其是軍人，運動員，或者體力充沛的年輕人肯定能完成，甚至是耐力好點的一般成年人都可以做到。
