滑降技術包括犁式滑降，直線滑降，斜線滑降等。滑降技術是高山滑雪技術的基礎，必須掌握。
① 犁式滑降技術
選一條長且緩的初級道。
穿好滑雪器材，將兩隻滑雪板的後部向外推出，呈內八字狀，膝蓋向前向內頂，上身稍向前傾，兩腳平均負擔體重，用兩隻雪板的內刃卡住雪面向坡下滑行。
兩隻滑雪板形成的角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，反之阻力就變小，滑行就加快。在滑行中需要不斷的改變這種角度的大小，以體驗由此帶來的速度變化。
初學者可將此技術用於滑降中的減速和停止。此階段的主要任務是將滑降中的加速運動控制爲勻速運動或減速運動。
② 直線滑降技術
兩隻滑雪板保持平行，雪板的間距與肩寬相同即可，雙腳平均承受體重，身體微微下蹲，上身稍向前傾並自然放鬆，目視前方，沿滾落線方向滑行。此滑行過程呈加速狀態，速度越來越快，要求滑雪者在滑行過程中保持雙板平行，間距相等。
這個階段主要練習在保持雙板平行的快速滑行中如何掌握身體的重心，即做到在滑行中不摔倒，達到目的後，你就完成了直線滑降技術的練習。
然後在一次滑降過程中將上述兩種技術動作交替使用，即當滑行速度過快時採用犁式滑降技術減速，當滑行速度較慢時採用直線滑降技術加速。
③ 斜線滑降技術
斜滑降是指滑降的路線與滾落線呈一定角度的滑降過程。
選一條坡度緩，寬度寬，減速區長一些的滑雪道。滑降過程中上身保持直立，膝蓋向山上側頂，兩隻滑雪板保持平行，山上側的滑雪板稍微突前。
靠山下側的滑雪板承擔體重，立刃後卡住雪面。山上側的滑雪板輕浮於雪面，不要立刃，身體從後面看呈弓形，向斜下方滑行。
當需要停止時，用力蹬山下側的滑雪板，使滑雪板的滑行方向向山上側轉，滑雪板就會慢慢的停下來。學好斜滑降技術可爲進一步學習轉彎技術打好基礎。
