餓了麼外賣吃拉肚子的賠償應該是治療的費用，或者是外賣商品的1到10倍，買家在外賣平臺購買食品後，吃完出現了問題，首先，買家應該能夠證明生病是因爲外賣的原因，如果有證明後可以要求商家進行賠償，賠償的標準爲商品價值的1到10倍，或者是治療的費用。
外賣吃壞肚子的賠償如下：
1、聯繫賣家，與賣家進行協商和賠償，賣家賠償後可以就造成的損失向商家追償消費者除要求賠償損失外，還可以要求生產者、經營者賠償價格的十倍或者損失的三倍，附加賠償額不足一千元的，爲一千元
2、若是協商不成的話，消費者向消費者保護協會投訴，按照規定進行理賠。
