5歲寶寶牙膏用多少

根據研究，達到氟過量的程度，需要攝入0.05～0.07毫克氟/公斤，即每公斤體重0.05～0.07毫克是上限。假設孩子體重10公斤，那麼攝入0.5～0.7毫克氟就屬於過量。

普通牙膏每克含1毫克的氟，如果孩子牙刷擠滿牙膏就有接近1克，也就是1毫克氟，已經達到上限。研究稱，五六歲以下兒童刷牙時可能吞下0.3克牙膏，其中含0.3毫克氟，存在風險。

所以5歲以下孩子刷牙最好由父母負責擠牙膏，注意用量，把牙膏壓到牙刷毛裏避免被吞食兩歲以下的牙膏用量還要更少，一粒米大小就已經足夠，最好別用含氟牙膏。