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水果維c含量排行

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水果維c含量排行

維生素C水果含量排名最高的是酸棗棘、棗(鮮)、冬棗、沙棘、黑醋栗(黑加侖)、番石榴(雞矢果,番桃)、獼猴桃(中華獼猴桃,羊桃)、紅果(山裏紅,大山楂)、草莓等。

維生素c含量排名

第一名、鮮棗,維C含量243mg/100g

第二名、獼猴桃,維C含量62mg/100g

第三名,山楂,維C含量53mg/100g

第四名,醜橘,維C含量50mg/100g

第五名,草莓,維C含量47mg/100g

第六名,木瓜,維C含量43mg/100g

第七名,金桔,維C含量35mg/100g

第八名,橙子,維C含量33mg/100g

第九名,柚子,維C含量23mg/100g

第十名,檸檬,維C含量22mg/100g。