三歲孩子壓腿不好，孩子在三歲時，骨骼、肌肉都處在迅速發育階段，尚未定型，同時也比較脆弱，非常容易因外力受到損傷、變形，所以最好還是不要壓腿。如果要，也得在非常專業的人士指導之下進行，以免造成不良後果。
關於3歲孩子能不能壓腿，應該辯證地看待這個問題。如果從小就準備從事舞蹈、雜技、體操等方面的發展，可以在專業的老師指導下進行壓腿訓練。如果沒有這個方面的需求，個人建議3歲的孩子，還是要慎重對待壓腿這個問題。
好。
3歲孩子壓腿不會影響骨骼發育的，一般不會導致嚴重疼痛，不損傷骨骺，可以使孩子增強體質。
對於剛剛開始壓腿的孩子來說，除了要掌握“穩、輕、緩、短、放鬆”這5個要素以外，壓腿的高度是首要注意的問題。通常，和髖關節持平的高度最爲安全。
建議：孩子剛開始壓腿時別超45°，即：腿擡起後的高度不要超過髖關節，兩腿之間的角度約爲45°。堅持一段時間後再逐漸擡到90°左右。
