牆頭槓啥意思

牆頭槓是體操或雜技表演的器械包括一根短棒橫系在兩條平行的吊繩底端的器械。牆頭槓對身體有很多好處，主要好處有鍛鍊全身肌肉、增加肺活量。人體在牆頭槓時透過雙手緊握單槓提拉身體，抵抗重力，且在牆頭槓吊槓時脊柱後方肌肉繃緊，對頸部的肌肉也有很好的鍛鍊作用。