大猩猩臥推一般多少

大猩猩的體重是成年男性的三倍以上，臂力更是訓練良好的運動員的7倍以上，銀背大星星就更厲害了。臥推（Bench Press）是練就強壯胸肌的主打動作，臥推是一個複合動作，既涉及到多個關節的動作，參與運動的有肩關節和肘關節。 胸肌只控制其中肩關節的運動，將上臂從兩側拉向胸前。而肘關節的運動是由肱三頭肌來完成，使胳膊從彎曲變成伸直狀態