大學體育課武術包括太極，太極是武術的一部分。中華武術博大精深，源遠流長。武術有內家功法，外家功法。就徒手動作，有太極拳拳，少林拳，武當拳，大小洪拳，形意拳等。太極拳裏面還有楊式，陳式，孫式，吳式，武式等。太極扇，太極劍，太極棍，太極推手等等。
武術是武功的總稱，太極是武術中的一種。武功分內家功和外家功，太極是內家功。含蓄，內斂，以守制攻。我們現在是爲了強身健體練太極，其實太極當初的發明是爲了攻防戰而用的。它的每一招每一式都不是白搭的。它與其他外家功的區別是，它不是強攻硬打，而是借力打力，以柔克剛。雖然我們現在不是爲了打人才練太極，但也應該明白它畢竟是一門武術，理解它的攻防含義，這樣才能把每個動作打出味道來。
