酸奶與純奶哪個更營養

酸奶與純奶營養成分都比較好。酸奶是牛奶發酵而成。酸酸有益生菌，對平衡腸胃菌羣有利。純牛奶營養成分比較全面。特別對幼兒有好處。

酸奶的營養價值應該更高一些。

這是因爲在酸奶裏面除了含有奶所含的脂肪酸之外，還含有一些乳酸乳酸菌，有助於消化，對身體也很有好處。