164千卡是什麼意思

意思是熱量爲163千卡，即163大卡。相當於163*4.186千焦=682.318千焦。

千焦和千卡都是計算熱量的單位，1千卡相當於在一個標準大氣壓下把1kg水提高1℃所用的熱量。1千焦=0.2389千卡，據此公式換算，例如800千焦=800×0.2389大卡=191.12大卡。燃燒熱量是人體新陳代謝的過程之一，如果身體所需的氧氣、水、食物供應充足，細胞就會積極工作，以最佳速度燃燒熱量。因此，健康的飲食，良好的消化，適量的礦物質、維生素，定時、適量的運動，對身體健康來說缺一不可。