元式催眠的利和弊

利：你想催眠前的煩惱可能被解決，但是這並沒能從根本上，可暫時解除煩惱，至麻煩過去。

弊：主要是心理上，因爲心理暗示可以自己完成，如考試時，我們會對自己說我可以過，這就是心理暗示，積極的心理暗示沒什麼危害，我朋友催眠過，沒事。主要是不要自己嚇自己，不要產生消極心理。非心理問題要用非心理方法。