很多人運動是因爲運動有很多好處。運動可以減肥，提高體力，改善生活條件。但是有些人克服不了自己的懶惰。他們認爲舒適地躺在房間裏比在戶外做有氧運動要好。想擁有一個健康的身體，卻懶得運動，如何解決這種矛盾的情況今天，我教你一些克服懶惰的方法，讓你擺脫壓力，立即行動。懶惰不想運動怎麼辦這幾種方法教給你，一起來看看吧
1、有氧運動和無氧運動
2、室內運動和室室外運動
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