爲什麼夏季運動能力會提升

1、有效鍛鍊心肺功能

大家有沒有發現，夏天常常會有一些悶熱天氣，這都是因爲空氣中的水分太多，但是氧氣少的原因導致的，在這種天氣裏運動，我們的心肺將承受更大的壓力，能夠有效地鍛鍊我們的心肺功能

2、變得更耐熱了

在熱環境中運動 ，我們的機體會逐漸適應這個環境，因此我們的運動能力會逐步提升，我們也就變得更耐熱了。