如何練射擊穩定性

如果說身體穩定，需要專門練習長穩，不同的項目和姿勢有不同的方法，目的是讓做功的肌肉保持等長收縮的能力，最好的方法是儘量讓身體骨架支撐槍支，肌肉起到輔助作用，這樣比較穩。

心理穩定就要心理訓練，針對個體心理弱點和性格訓練，心理穩了動作才能穩。