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140釐米跳遠怎樣跳到兩米

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140釐米跳遠怎樣跳到兩米

140釐米跳遠如果跳到兩米,是有一定難度的。

衆所周知,立定跳遠現在已不是世界田徑比賽的正式項目,但在首屆奧運會上,卻是田徑比賽的正式項目,在首屆比賽中,美國隊員尤里以3米465奪得立定跳遠冠軍,並創造了世界紀錄。

但立定跳遠在幾屆奧運會後,因故退出了奧運會大家庭。

目前立定跳遠世界紀錄爲4米43。

立定跳遠140㎝,是初中不到及格水平,如果想跳到200㎝,應該是從腿部力量及腰腹部力量練起,並循序漸進提高身體協調性,擺臂與腿部練習相結合,如果堅持不懈,加強以上幾方面訓練,成績會很快達到200㎝水平。