大型超市都有賣糙米的。
糙米的胚芽中含有豐富的維生素和纖維素，經常吃糙米，可以起到降低脂肪和膽固醇的作用。糙米中鋅的含量也比較多，而鋅元素能夠改善面板狀況，使膚質更加細滑。一般在超市就可以買到糙米，好的糙米呈淺褐色或黃褐色，湊近時可以聞到一股淡淡的香味。糙米，顧名思義就是粗糙的米，因此，用糙米煮粥前，最好先用清水將其浸泡半個小時，這樣做一來可以使其軟化、口感不那麼粗糙而來也可以最大程度地保有其原味和營養物質。
有啊，一般大一點的超市都有，像沃爾瑪之類的。
不過糙米賣的會比大米貴一些，我們這邊糙米一斤大概9塊錢左右。糙米適合有糖尿病的病人吃，或者是血糖較高的人實用，有降低血糖的功效。
如果不急着買可以在淘寶上網購，價格便宜一些，划算點
