蜻蜓一般以幼蟲越冬，在冬季到來前，會吃很多食物儲存體力，以備冬季消耗，由於體內消耗少，所以不會發生凍傷危險。
蜻蜓幼蟲，即水蠆，是以小魚、蝌蚪爲生的，很兇悍，是養殖魚類的害蟲，尤其是魚苗的培育和熱帶魚的養殖時候，一定要把它清除乾淨。
成熟羽化以後成了美麗的蜻蜓就是大大的益蟲，以蒼蠅、蚊子、蛾子等害蟲爲食，它們幾乎生來就是專門捕捉害蟲的，對人類生活幫助很大，不但對人的健康有好處，對農田作物的豐產，也起很大的作用。
蜻蜓這種昆蟲是以幼蟲的方式進行過冬，幼蟲的科學名字叫做水蠆，體型瘦長身體呈現黑灰色，生活在水裏，捕捉小蟲，甚至是小魚都能撲殺！等到春暖花開時，水蠆從水下爬到岸邊的花草上進行羽化，變成成蟲蜻蜓！
在冬季來臨前會吃很多食物儲存體力，以備冬季消耗。
要問蜻蜓是怎麼過冬的
據悉蜻蜓屬半變態發育，一生只有卵、稚蟲和成蟲3個階段，在冬季依靠產卵過冬。
成蟲在秋季透過蜻蜓點水的方式將卵產入水中，經過冬、春兩季的發育，成長爲3-4釐米的幼蟲。幼蟲在春夏之交的待羽化期前爬出水面，交配產卵完成生活史。
