夜跑目的

夜跑的目的是有很多的，有些人可能是因爲白天上班沒有時間來鍛鍊自己的身體，但是他並不想放棄鍛鍊自己身體的機會，所以透過閒暇時間的夜跑來鍛鍊自己的身體，而有些人是爲了飯後消化，可能是爲了吃飯時候後來消失，所以選擇跑步，有些人是選擇散步。