太極拳的宗旨是含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行雲流水。
太極拳含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行雲流水的拳術風格使習練者的意、氣、形、神逐漸趨於圓融一體的至高境界，而其對於武德修養的要求也使得習練者在增強體質的同時提高自身素養，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。同時，太極拳也不排斥對身體素質的訓練，講究剛柔並濟，而非只柔無剛的表演、健身操。太
太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母，動之則開，靜之則合。
拳似流星眼似電，腰如蛇形腳如鑽閭尾中正神貫頂，剛柔圓活上下連體鬆內固神內斂，滿身輕俐頂頭懸陰陽虛實急變化，命意源泉在腰間。
