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不超過標準體重的20%，不低於標準體重的15%，標準體重kg=躺cm-110，1kg=2斤。假設小紅（女性）的躺下身高160cm，那麼小紅應該滿足不超過20斤（50×20％kg÷2），不低於15斤的體重要求
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