首先需要準備好弓和箭，護具靶子以及擋箭布校正站位與握弓、練習搭箭、勾弦以及推弓、開弓，滿弓姿勢，靠位，瞄準、撒放，最後練習以上八個步驟的連貫動作。
第一步:站立並握住弓。射手正側身站在目標旁邊。也就是說，射手胸部的方位垂直於人與目標的連線。雙腳微微張開。
第二步:搭箭。三指射法，箭在弓柄的弓託側面。拇指朝反方向。
第三步，勾弦，推弓。箭尾槓桿在食指和中指之間，無名指輔助中指保持勾手穩定。勾指對箭沒有很強的控制力，只是輕輕摩擦感知。弓是斜的，箭前部的重量落在弓柄箭點與弓箭手虎口稍上方的交點處。
第四步，開工前手推後手拉。弓從上往下拉開，傾斜成40°度至50°的左右。
第五步，滿弓姿勢。姿勢是射箭最基本也是最重要的部分。用弓手推的時候，食指和中環一般握住弓柄，無名指和小指都處於蘭花指的放鬆狀態。
第六步，靠位。在斜弓射擊法中，我們通常有頭、臉、手指拉弦的靠位匹配。
第七步，瞄準。拉弦的手應該和你的主眼在同一側。
第八步，撒放。
第九步，重複上述八個步驟，實現動作的連貫性。
