每年的六月廿一或二是夏至、天長夜短。每年十二月廿十二日是冬至、夜長日短
一年365天當中，夏至（6月22日）是白天時間最長，冬至（12月22日）是白天時間最短。
夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23°26′28〃44)，北半球的白晝達最長，且越往北越長。是北半球一年中白晝最長的一天，南方各地從日出到日沒大多爲十四小時左右。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。
擴展資料：
夏至冬至習俗：
一、吃麪
“民間就有“冬至餃子夏至面”的說法。這天我們南方地區就有吃麪的習俗。因爲從夏至開始就要進入炎熱的三伏天，這個季節容易引起腸胃不適，消化不良等疾病，麪條是軟化食品容易消化。再說長壽麪長壽麪有長壽的意思。喜面喜面有喜慶意思。
二、撐夏
撐夏就是撐下巴，說是夏至以後人喜歡打瞌睡，整個人無精打采，身體消瘦，這天吃雞，有雞來撐住下巴，免的打瞌睡。
三、吃餃子
在我國北方許多地區，每年冬至日，有吃餃子的習俗。相傳醫聖張仲景告老還鄉時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅寒藥材以及麪皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物，施捨給百姓吃。後來，每逢冬至，人們便模仿做着吃，形成了習俗。
冬至後天變長，夏至後天變短。從冬至開始，陽光直射位置向北移動，白晝逐漸延長，平均每天增長白晝時間爲90秒以上，也就是1分三十秒。夏至這天，太陽直射北迴歸線，此時北半球各地的白晝時間達到全年最長，且緯度越高白晝越長。夏至是太陽的轉折點，這天過後它將走“回頭路”，陽光直射點開始從北迴歸線向南移動，北半球白晝將會逐日減短。
