十米和三米跳水哪個難

十米屬於高臺跳水，因爲距離遠，運動員入水的壓很大，對視網膜影響很大。

三米是跳板跳水，因爲距離近，需要運動員在短距離、短時間內完成跳水動作，難度相對比十米高臺跳水更大很多運動員失誤時，連動作都沒做，直接入水了……

3米跳水與10米跳水相比的話，應該是3米跳水的難度更大，十米臺高，有很大的發揮空間，即使在開始時失誤還能在後續動作中追回，而三米板在顧運動員動作的同時還要顧及高度，所以難度會大。運動員在三米板上起跳跳起的高度有限，這樣要在空中完成一系列的動作就難特別困難。