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12個小時兩班倒怎麼堅持住

心理 閱讀(2.57W)
12個小時兩班倒怎麼堅持住

12小時的兩班倒 也就說白班和夜班 上夜班兒的很費體力 ,要保持體力 在夠六小時以後 加餐一次 纔能有更好的體力 除了體力才能正常的工作