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自我安慰方法有比較法和比擬法。當一個人追求某項事情而得不到時,爲了減少內心的失望,常爲失敗找一個冠冕堂皇的理由,用以安慰自己,就像狐狸吃不到葡萄就說葡萄酸的童話一樣,因此,稱作“酸葡萄心理”。
要保持適當的緊張和熱情緊張是一種情緒,它能維持和提高學習、工作效率。
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