這個問題可以分成兩方面來回答 :
第一
想要養成穩重的性格，這個需要經過很多歷練，平時做人做事不能衝動，凡事都要緩一下多思考一下再下結論。平時多看書，老話說的好，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉
想要讓自己充滿活力 。可以增加體育鍛煉 強健體魄
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