橙子和火龍果哪個好

橙子和火龍果各有各的好處，不能單一的說哪個好，哪個不好。火龍果中糖分很少，還有大量的營養物質，抗氧化物質，不僅能給身體補充營養，同時還能提高身體新陳代謝，經常吃還會起到延緩衰老，燃燒脂肪的效果。

橙子中有豐富的維生素C，酸酸甜甜的口感受到了很多人的歡迎，經常吃的話不僅能夠給身體補充營養物質，同時還讓面板變得更光滑水潤，也能起到延緩衰老的效果。