崽崽身高怎麼增高

一，多曬太陽

二，多進行戶外運動，跳繩，打籃球。

三，多吃蛋白質，雞蛋 肉 奶等

四，多吃綠色蔬菜，比如菠菜 都含鈣量很高

五，不要挑食，營養均衡

六，適當補鈣，比如鈣片 或者液體鈣

七，適當補鋅，提高食慾，增加營養吸收的能力。

八，補充維生素D，有利於鈣的吸收

九，多喝奶