如果您忘記了用於 Apple ID 的電子郵件地址或電話號碼，或者不確定自己是否有 Apple ID，您可以查找 Apple ID，或檢查是否已登入某個 App 或服務。
檢視您是否已使用 Apple ID 登入
檢查您是否已在自己的設備上登入，或者檢查您是否登入了 Apple App 或服務。
在iPhone、iPad、iPod touch 或 Apple Watch 上
自己iphone的電子郵件地址忘了
1、搜尋【appleid】，點擊第一個連結進入。
2、在右側點擊【管理您的Apple
ID】。
3、登入賬號密碼。
4、在左側選擇【密碼和帳戶安全】。
5、然後輸入你的賬號設定的安全問題，一般回答兩個就可以了，如果你實在想不起來了，還是重新註冊一個賬號。
6、點擊【繼續】後，找到【救援電子郵件地址】，點擊【添加救援電子郵件地址】，點擊【存儲】。
7、這時候開啟你設定的郵箱，點擊【立即驗證】。
8、再次輸入賬號密碼，點擊【驗證地址】這樣就可以找回電子郵件地址了。
