我覺得自己不會和朋友交流了，在和對方說話的時候，總是心不在焉，哪怕自己想要集中精力聽。有時候自己眼睛努力盯着對方，可能給別人很奇怪的感覺，所以後來我就不敢看着別人的眼睛說話，然後和交流的時候，肢體動作也很做作。
害怕直視別人
其實你這是很明顯的不自信的一種，有一點輕微的社交恐懼症哦，要自信一點呀，要了解自己的優缺點人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，就比如你可以多嘗試與父母朋友交流，從熟悉的人開始。多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!人不能一遇到困難就退縮,要學會乘風破浪的精神，自信大方的面對生活未知，打破自己的舒適圈。讓不可能成爲可能，當你認識到自己能夠正視自己後，你會發現這世上所有的問題都簡單多了。
害怕與人交流
我看到你的問題，內心十分觸動，因爲這是一個很正常的現象，隨着社會不斷地發展現在的人們已經在快節奏中，好像確實丟失了一些東西。社交能力。其實你並不是無法集中精力，而是根本沒有吧精力放在你的朋友身上，所以人是越長大越孤單的一種動物，明白不要把負面情緒帶給別人，但往往負面情緒累計到一個基點的時候便會像火山般爆發，要明白的是，有時候並不是你覺得做作，而是你誇大了自己內心的獨白，認爲自己很奇怪，很另類，不自信其實也源於你自身的不認知，迷茫，不知所措。所以你要學會建立自己的自信心，首先從你的優缺點找起來，利用自己的優點去學會融入社交圈，學會與人打交道。循序漸進，便一定會能夠克服你所說的問題，變的豁達。
害怕被人討厭
人的這一生呀，很短且漫長，發生的各個階段的問題，也是存在即合理，真實且存在的。你覺得自己很奇怪，甚至不敢看對方的眼睛，這就是很明顯的被自卑所打敗的現象，被自卑壓得太不起頭來，但你也不要氣餒，每個人都會被人生的各種事情所打敗，但是沒有人能夠阻止我們從地上爬起來，拍拍灰，這只是人生的一個過點而已，困難而已。沒有邁不過去的坎。你要認真的認清自己認識自己。然後多去嘗試一些自己長處的事情。從這些方面建立自信心。多照照鏡子，對鏡子裏的自己加油，鼓勵。奇怪的不是你，而是時間而已，時間終將會告訴你，你所邁不過去的地方，終究也只是成爲你的回憶，所以沒必要爲了這些小問題而杞人憂天，多去嘗試做一些自己喜歡的事情吧，多去和自己喜歡的一切在一起吧。
