快速學會游泳的步驟：
1、先熟悉水性，在淺池腳走手劃。
2、再學悶水：手扶淺池吸氣，下蹲低頭入水，注意堅持，水中用口、鼻吐氣，起來，練到背能浮起。（肚子裏有氣，才能浮起來，學得才輕鬆。）3、然後學水下蛙泳：淺池吸氣，下蹲潛入水中，重心前移，腳先蹬夾後手劃。（手：雙手前伸，並掌，掌心向下，向左右、向下30度、向後划水，提手屈肘。腳：外轉90度，（腳趾向兩邊）橫蹬開65度，再用力夾腿，（夾腿很重要）身體快速前行。）4、再學水上蛙泳：深吸一口氣，先腳蹬夾、後手劃，手往前伸時，水下用口鼻吐80%的氣，手划水提肘時，擡頭用口吸氣，然後收腿。練幾天就會了。再學其它。
