突然有種莫名的失落感涌上心頭

有時候可能是因爲抑鬱 ，沒有朋友 ，一個人總是莫名其妙的孤獨 憂傷 ，無論走到哪兒 ，總會有一種失落感涌上心頭 。

這可能是因爲我們平時生活當中，有一些事情沒有滿足我們的願望 ，可以嘗試着去改變一些 ，做自己感興趣的事情 ，一樣小小的成功 ，我們就會變得快樂了吧 。

莫名的失落感一般不是真的莫名，總是會有這樣或那樣的原因所致。當發生這種情況的時候，需要分析一下之前所發生的事或當下所面臨或發生的情況，找到失落的原因，排除失落情緒，調動積極情緒，這樣有利於及時恢復自己的心神，保持向上的生活態度。