後面轉過來系，繫好再轉過去。胸扣一般都在後面，背過去手真的很吃力，尤其肩周不好的人，可以先不穿肩帶，先反穿，就是後面在前面穿，釦子扣好再轉後面去，這時候再穿上肩帶，問題解決了，還節省時間了。不過現在鬆緊帶的多了，整個都有很好的彈性，根本不需要係扣。
我一般都是會把雙手背在後面，一手拿着胸罩的一端，然後憑手感把釦子對齊然後絆住，不過這種方法一般都不能夠準確的把每一個歪勾給勾住，但是隻是剩下一個，也不會掉，也不會開，如果你想很牢固的話可以先在胸前扣住，然後轉動胸罩就行了
一個人可以這樣系胸扣：
1、胸扣在前面，直接扣好
2、胸扣在後面，把胸扣挪到前面扣好後，挪到後面，再把左右胳膊分別套好肩帶。
希望我的回答可以幫到你。
