首先是詢問一般健康狀況及有無疾病史等，然後進行體檢：量體重、測血壓等。
⑴、獻血前一週無發燒、感冒和腹瀉等身體不適，無服藥。
⑵、獻血前一天保證6小時以上睡眠。
⑶、獻血前一餐要吃飽，不要空腹去獻血，但不要吃過多油膩食物，如肥肉、油餅等。
⑷、獻血前一天及當天不要飲酒。
⑸、要帶上身份證等有效證件。
獻血的標準
1．年齡：18-55週歲（可申請延續獻血年限）2．體重：男≥50千克，女≥45千克。 3．血壓：12-20/8-12kpa，脈壓差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脈壓差：≥30mmhg. 4．脈搏：60-100次/分，高度耐力的運動員≥50次/分。
5．體溫正常。
