冥想和走神的區別

冥想是有標的的思維活動，在大腦中形成一個具有形象的事物，透過意念達到自己注意力集中進而影響自己身體心靈的一種運動方式。

而走神則是在做事過程中腦袋裏在想其他事，溜號的那種，所想的事情天馬行空，不着邊際。類似於幻想那種。