每100克炒麪中含有大概150大卡左右的熱量
用料
麪粉一碗
糖適量
做法
1/一碗麪粉
2/6起鍋，炒鍋小火燒熱
3/6倒入麪粉不停翻炒
4/6可以觀察麪粉一點一點變色，一定要不停的翻炒
5/6到這顏色發黃色就可以了。
6/6盛到碗裏，可加糖衝着吃或幹吃。
炒麪粉熱量
食品名稱：炒麪粉
熱量：322大卡/100克減肥風險：79.9
減肥功效說明：略
炒麪粉的營養價值（100克）
營養成份含量（毫克）熱量322大卡維生素A1.03ug蛋白質6.09克維生素B11.84脂肪7.34克維生素B20.22膳食纖維0.98克煙酸5.18碳水化物44.5克維生素E42.52鈣575毫克鐵
炒麪粉熱量
炒麪分爲兩種，一種是經過炒制的麪條，另外一種是經過炒制的麪粉。它們的熱量都並不高，兩種食物的熱量大概相同，每100克炒麪中含有大概150大卡左右的熱量，攝入人體之後並不會過度的轉變成脂肪，也就是說並不會引發肥胖現象。
而這種炒麪裏面的蛋白質、碳水化合物和脂肪含量也比較豐富，適量的吃一些炒麪可以起到增強免疫力的效果，而且可以促進血紅蛋白的生成。
