前後擺臂和左右擺臂的區別

一擺動方向不同，前後擺臂是臂的擺動方向與人的行進方向在一條直線上，左右擺是臂的擺動方向與人的行走方向垂直。

二作用效果不同，前後擺對人的行走有帶動作用和穩定作用，且有健身作用。左右擺對人只具有健身作用。