不在朋友身邊你可以打電話安慰，瞭解清楚什麼原因讓他心情不好，並給他分析問題的原因和結果，想辦法去開導他。
儘量不用微信發資訊安慰，因爲發資訊比較慢，交流也困難點電話更直接。
朋友可能需要的是一個傾聽者，你就做好這個傾聽的觀衆，他把心情不好的原因告訴你以後，你們聊完再轉換話題儘量讓他不要想那麼多。
現在網絡這麼發達，一部手機就可以陪伴了，要看對方遇到什麼需要安慰的事情吧，這樣纔好對症下藥。
如果是感情問題的話比較麻煩，這種只有多多開解，當事人自己想開了可能事情很快就過去了。
如果是工作學習上的事情，就需要你幫忙給出謀劃策了，所以要做一個優秀的朋友還得自己厲害，真是不容易哦！
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做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向
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心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然
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可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力散步可以讓人休閒，放鬆籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念
