你不用有心事的話，怎麼安慰呢
那首先問她，嗯，什麼心事啊我看我們能不能解決呀如果不能解決的話，那我們就要陪伴就行了，不要說一些有的沒的的一些話。說了也沒有用，所以說如果我們可以幫忙解決，就用行動去幫他解決就可以了，呃，說再多的也沒有用。
親愛的，你有什麼煩心的事情嗎你可以跟我說的。不需要什麼事情都一個人扛下去。既然我和你走到了一起。那麼我就有義務和責任去分擔你的不開心事情。
你一直都是這樣的精神的一個女孩。你要知道你這種堅強會讓我很心痛。我也會因爲不能幫助你而感到痛苦。
首先，要傾聽，作爲一個合格的安慰者，首先要成爲一個合格的傾聽者，引導女生把情緒釋放出來。
然後，展示同理心安慰的本質是提供情感支援、建立情感連接，也就是我們常說的“感同身受”，即同理心。
最後，轉移注意力，帶出負面情緒如果一直傾聽女生的抱怨，難免會成爲她的情緒垃圾桶，所以安慰女生的最後一步，就是去轉移女生的注意力，把她帶離當前的負面情緒。
