毛南族居住地區的自然環境是

毛南族地區緊靠雲貴高原東麓，溶岩遍佈，青山連綿。中部是茅南山，東北部是九萬大山，西北部是鳳凰山，西南部是大石山區，林木蒼翠，屬亞熱帶氣候，適合於農耕畜牧。

毛南族以農業爲主，以飼養業和副業爲輔，主要種植雜糧、少數地區種植水稻。