個人覺得低枕或者中枕好一點。
根據人體頸椎骨架的長勢，枕頭偏低一些，頸椎會比較平直，不容易前傾扭曲，脖子那一節不容易彎曲變形。
枕頭高了，頭部和身體之間坡度交大，傾斜度很強，長期用高枕，脖子頸椎一節容易彎曲變形，導致頭部前傾，還容易長出富貴包
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