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乒乓球的推擋是以球拍推擊球的一種技術。
有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點是站位近,變化多,速度快,動作小,在相持或防禦時使用能起到調動對方和助攻的作用。
動作要點是:擊球前,前臂與檯面平行伸向來球。球拍觸球時,前臂和手腕稍向前移動,藉助來球的反彈力將球擋回。拍面接近垂直.在來球的上升期擊球的中部。特點是力量輕,球速慢,動作簡單易掌握。
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