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主食可以是米飯,饅頭,玉米,紅薯,小米,麪條等碳水化合物。
青菜是補充維生素的,小白菜,大白菜,木耳菜,紅蘿蔔,白蘿蔔,藕,等常見時令蔬菜。
肉也是必不可少的,雞蛋,豆腐可以補充蛋白質。把餃子,抄手作爲孩子早餐就不錯。水果也是孩子不可少的。水嘛,要隨時補充的,白開水喔。
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