異性節律是什麼

異性節律即性別生物鐘，是指男性生物鐘和女性生物鐘會存在差別，具體來講就是女性生物鐘一個晝夜週期平均比男性的短6分鐘。

研究發現，女性生物鐘一個晝夜週期平均比男性短6分鐘，女性失眠比男性多以及女性更傾向早睡早起可能與兩性生物鐘差異相關。研究人員說明，6分鐘似乎不長，但是累積效果可觀，好像一塊手錶一天快6分鐘，如果長時間不調校，就會大幅偏離標準時間。