蘋果梨葡萄哪個含糖高

葡萄的含糖量在8-10%之間，含糖量是比較高的。常見水果的含糖量情況：西瓜，西紅柿，柚子，草莓含糖4-7%之間，梨，檸檬，櫻桃，哈密瓜，葡萄，桃子，菠蘿等含糖在8-10%之間，蘋果，杏，無花果，橙子，荔枝含糖量在9-13%之間，桂圓，香蕉，楊梅，石榴，含糖量在14%以上。

值得注意的是，不是說水果越甜，含糖量越高飯前吃水果有助於減肥，飯後吃水果容易發胖。