如果開到29度，過幾個鐘頭就需要蓋上被子了。
最好是定時 定個2鐘頭就可以了。到了凌晨那會兒就沒那麼熱了。
人睡眠時比較適宜的室內溫度在26--27度左右。一般情況下，睡眠時應該把空調的出風口調整到向上的位置，利用冷空氣比重比熱空氣大而會產生下沉的原理，使冷空氣“自然下沉”，這樣室內的空氣溫度就比較均衡了，另外爲了防止冷氣的侵襲，可在腹部（腳心也應該注意）覆蓋毛巾毯之類的物品。
怕冷的人需要蓋，怕熱的人不用蓋。
如果外面是三十五六度到40度的高溫。那麼家裏的空調開個29度就是很涼的。
就拿我家裏來說吧，我就比較怕冷，我要穿上長衣服長褲子，再蓋上薄被子。而小孩子就比較怕熱，他穿的是短衣短袖，而且晚上還沒見他蓋。只是用一張毛巾把肚子給他蓋起來。預防涼了肚子着涼。
