催眠放鬆身體的語音引導語

催眠放鬆身體語音引導語:

身體輕盈放鬆，頭正身直，鬆靜自如，兩眼輕閉。意識從頭部開始放鬆……逐步向下延伸到身體各個部位。你已經全身放鬆了，整個人進入了一種空靈悠遠的舒暢境地裏，鬆鬆靜靜的身態氣息與這個空靈悠遠的自然境地慢慢連接，融化在一起

冥想天籟之音，放鬆，先放鬆你的呼吸，閉上你的眼晴。放鬆你的肩膀，胳膊，大小腿。

傾聽，舒緩的音樂，排除雜念，大腦進入空靈狀態。當然了，一切靠意念左右導引，無形中，進入夢鄉。